La doula est une femme qui « a pour vocation d’aider une autre femme et son entourage pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale, grâce à son expérience et à sa formation » (définition donnée par l’association des doulas de France).
Alors, quel est son rôle exact et comment se faire suivre par une doula ?
Caractéristiques de la doula
Tout d’abord, un peu d’histoire :
- En grec ancien, « doula » désigne la servante, la domestique et notamment celle qui s’occupe de la maîtresse de maison (santé, beauté, grossesse, etc.).
- Le terme est réapparu aux États-Unis dans les années 70 pour qualifier les femmes qui accompagnaient et soutenaient d’autres femmes lors de la grossesse.
- Ce mouvement n’a cessé de se développer aux États-Unis puis en Europe.
- C’est en 2003, qu’à l’initiative de Viviane Lemaigre Dubreuil, des femmes se sont réunies en France pour parler de l’accompagnement non-médical à la naissance.
- Ce besoin d’accompagnement personnalisé a grandi pour contrebalancer le manque de disponibilité de nombreux professionnels de la grossesse et de l’accouchement.
Ce que les doulas ne sont pas :
- Les doulas ne donnent pas d’avis médical à la femme enceinte ou accouchée.
- Elles ne pratiquent pas l’accouchement.
- Elles ne sont pas des professionnelles de la santé psychique.
- Les doulas ne sont donc ni médecins, ni sages-femmes, ni thérapeutes.
Rôle des doulas pendant la grossesse
Les doulas s’inscrivent souvent dans des mouvements pour un accouchement moins médicalisé, pro-allaitement, pro-maternage, etc. cependant elles doivent respecter les choix de chaque couple (quel qu’il soit), de chaque femme qu’elles accompagnent.
Elles peuvent :
- Permettre à la future mère comme au futur père de s’exprimer et d’être écoutés avec bienveillance.
- Accueillir toutes les émotions qui surviennent pendant ces périodes et ce, d’autant plus qu’il n’est pas rare de rencontrer des difficultés.
- Donner confiance dans les capacités de devenir parents.
- Informer et répondre aux questions ou chercher avec les parents des réponses.
- Orienter vers des professionnels si besoin (conseillère en lactation, ostéopathe, etc.).
- Mettre en lien les futurs parents avec d’autres parents.
- Faciliter la communication entre tous les professionnels de santé rencontrés lors d’une grossesse et d’un accouchement et les parents.
- Donner des conseils pour la relaxation.
- Aider à la mise en route de l’allaitement et sa poursuite pour le bien-être de la mère et l’enfant.
- Organiser avec les parents la vie quotidienne après la naissance.
Choix d’une doula
Vous êtes décidée à vous faire suivre par une doula ? Plusieurs critères sont à prendre en compte :
- Il n’existe pas de formation reconnue en France. Pourtant, mieux vaut qu’une doula ait suivi une formation, des stages, assisté à des conférences, etc. car le fait d’être mère n’est pas forcément suffisant pour prodiguer des conseils.
- Chaque doula pratique des tarifs libres et ses prestations ne sont pas prise en charge par la Sécurité sociale :
- compter environ 400 € pour 8 interventions et des échanges téléphoniques ;
- à l’heure, prévoir entre 10 et 12 €.
- Si vous recherchez une doula, vous pouvez vous référer à l’annuaire de l’association des doulas de France.
- N’hésitez pas à en parler autour de vous avant de prendre une décision (ainsi qu’aux professionnels de santé qui vous suivent) pour recueillir un maximum d’avis et vous forger une opinion personnelle.
Pour passer une grossesse sans stress, consultez nos liens :
- Vous pouvez rémunérer votre doula avec des chèques emploi service et ainsi bénéficier d’un crédit d’impôt. Plus d’infos sur notre site spécialisé : CESU.
- L’accompagnement par une doula ne dispense en aucun cas d’un suivi médical classique. Toutes les démarches sur notre page dédiée : Suivi de grossesse.
- Besoin de parler pendant votre grossesse ou après l’arrivée du bébé ? C’est peut-être le moment de suivre une psychothérapie.