Grossesse

Fiche pratique : Grossesse

Grossesse : nos astuces pour stimuler bébé !

La maternité est l’une des périodes les plus importantes de la vie d’une femme. Pendant la grossesse, la mère et son fœtus vivent un moment privilégié, à deux. Les échanges avec votre fœtus commencent dès le deuxième trimestre. Alors, comment communiquer (...) Lire la suite

Perdre ses kilos de grossesse

Pour perdre ses kilos de grossesse, quelques règles et précautions s'imposent. L'allaitement, la fatigue, la perte de minéraux et de vitamines à la suite de la grossesse sont autant de facteurs à prendre en compte. Voici pas à pas comment perdre ses kilos (...) Lire la suite

Soulager les contractions

  Vous êtes enceinte et vous ressentez des contractions plusieurs fois dans la journée alors que le terme n'est pas pour tout de suite ? Pas de panique : votre utérus se contracte et ce ressenti désagréable est très fréquent. On parle de contractions de (...) Lire la suite

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Allaiter son enfant après la reprise du travail
Allaiter son enfant après la reprise du travail

  Retourner travailler ne marque pas obligatoirement la fin de l'allaitement. Selon les cas, vous pouvez :allaiter votre bébé sur votre lieu de travail ; tirer votre lait sur votre lieu de travail pour le donner ensuite à l'assistante maternelle de votr (...) Lire la suite

Bien aménager la chambre d’un bébé
Bien aménager la chambre d’un bébé

Vous rêvez d’une déco douce et gaie pour la chambre de votre bébé ? C’est bien légitime, mais avant toute chose, commencez par choisir des revêtements aussi sûrs et sains que possible pour le sol et les murs et prévoyez un moyen efficace pour voiler ou oc (...) Lire la suite

Booster sa fertilité grâce à l'alimentation
Booster sa fertilité grâce à l'alimentation

  Vous souhaitez tomber enceinte ? Et si vous mettiez toutes les chances de votre côté avec une alimentation adaptée ? Valables pour madame comme pour monsieur, voici nos conseils pour consommer des aliments favorisant la fertilité. (...) Lire la suite

Calculer la date de début de grossesse
Calculer la date de début de grossesse

  Les tests de grossesse et la confirmation biologique se sont révélés positifs : vous êtes enceinte ! Un long parcours de 9 mois de grossesse vous attend désormais. Pour pouvoir vous situer dans le calendrier de grossesse au fil des semaines, voici comm (...) Lire la suite

Comment accélérer le déclenchement de l’accouchement ?
Comment accélérer le déclenchement de l’accouchement ?

  Bébé tarde à venir ? Votre organisation vous pousse à avancer la date d'accouchement ? Une raison médicale vous oblige à mettre un terme à votre grossesse ? Mode de vie, astuces et actes médicaux vous permettent d'accélérer le déclenchement de l'accouc (...) Lire la suite

Comment contracter son périnée ?
Comment contracter son périnée ?

Après un accouchement, le port de charges ou à la ménopause, votre périnée peut se distendre et perdre de sa tonicité. Sa rééducation, à domicile ou chez un professionnel, passe par des exercices de contraction. Voici comment contracter son périnée. (...) Lire la suite

Comment déclencher un accouchement
Comment déclencher un accouchement

  Parfois, bébé se fait attendre et vous pouvez être tentée de donner un petit coup de pouce au travail. Déclencher l'accouchement est une décision qui relève du gynécologue-obstétricien, mais il existe des méthodes simples que vous pouvez essayer, pour (...) Lire la suite

Comment lutter contre les bouffées de chaleur pendant la grossesse ?
Comment lutter contre les bouffées de chaleur pendant la grossesse ?

  La grossesse joue avec votre corps et vos hormones font le yoyo : émotivité et bouffées de chaleur parlent d'elles-mêmes. Vous devenez écarlate à la moindre occasion et des auréoles de transpiration se forment sous vos bras. Afin de limiter la gêne, vo (...) Lire la suite

Comment préparer une grossesse ?
Comment préparer une grossesse ?

  Votre désir d'avoir un enfant est consolidé et vous souhaitez dès à présent tomber enceinte. Si l'attente peut être très variable, de nombreux facteurs sont désormais à prendre en compte. Bilan médical, arrêt des substances toxiques, mode de vie plus s (...) Lire la suite

Comment savoir si on va accoucher ?
Comment savoir si on va accoucher ?

  Des mois de grossesse sont passés et vous vous préparez pour le jour J. L'impatience vous gagne de serrer enfin votre bébé dans vos bras. Cependant, les moments du prétravail et de l'accouchement peuvent être anxiogènes : sachez donc repérer les signes (...) Lire la suite

Conseils pour lutter contre les nausées de la grossesse
Conseils pour lutter contre les nausées de la grossesse

  Les nausées sont courantes lors des trois premiers mois de grossesse. Plusieurs astuces peuvent aider à les combattre. (...) Lire la suite

Conseils pour ne pas trop gonfler pendant sa grossesse
Conseils pour ne pas trop gonfler pendant sa grossesse

  Pendant la grossesse, il arrive d'avoir les pieds, les chevilles, voire les mains, qui gonflent (surtout au cours du dernier trimestre). Ce sont les signes que vous faites de la rétention d'eau et de sel et que vous développez des œdèmes. Ce petit tra (...) Lire la suite

Conseils pour préparer un projet de naissance avant l'accouchement
Conseils pour préparer un projet de naissance avant l'accouchement

  La tendance du projet de naissance commence petit à petit à gagner l'Hexagone. Ce document répertorie les désirs du couple concernant le déroulement de l'accouchement. Par exemple :Si vous ne souhaitez pas de perfusion d'ocytocine, vous pouvez l'indiqu (...) Lire la suite

Conseils pour voyager sereinement pendant sa grossesse
Conseils pour voyager sereinement pendant sa grossesse

  Si votre grossesse se déroule normalement, vous aurez le droit de voyager pendant cette période. Cela dit, certaines précautions sont à prendre pour passer de bonnes vacances. Voici les précautions à prendre pour voyager sereinement pendant la grosses (...) Lire la suite

Dormir enceinte
Dormir enceinte

  Bouleversement hormonal, insomnies, crampes, ventre proéminent, coups de pieds de bébé : la perturbation du sommeil des futures mamans les met à rude épreuve. Trouver les bonnes positions pour dormir lors de la grossesse relève parfois de la prouesse. (...) Lire la suite

Enfant en collectivité : comment éviter de tomber malade ?
Enfant en collectivité : comment éviter de tomber malade ?

Votre enfant entre en collectivité : crèche, garderie, école... Il va découvrir plein de choses, se faire des amis... mais aussi s'exposer aux virus et microbes qui trainent dans son établissement d'accueil. Alors, comment faire pour éviter qu'il ne tombe (...) Lire la suite

Fabriquer un gâteau de couches
Fabriquer un gâteau de couches

Venue d’outre-Atlantique, la baby shower est une fête qui réunit des amies autour d’une future maman. Au programme : pluie de cadeaux, cocooning et jeux régressifs autour de la naissance. Il est également de coutume de dresser une sweet table, dont la piè (...) Lire la suite

Faire du sport après une césarienne
Faire du sport après une césarienne

  Après votre grossesse, vous souhaitez retrouver votre silhouette le plus rapidement possible. Cependant, après un accouchement par césarienne, la rééducation périnéale précède toujours la reprise du sport qui doit se faire en douceur, au risque de prov (...) Lire la suite

Faire valoir son droit au congé de paternité
Faire valoir son droit au congé de paternité

En cas de naissance d'un enfant, le père de l'enfant ou la personne vivant avec la mère peut faire valoir son droit au congé de paternité et d'accueil de l'enfant lui permettant de s'absenter de son travail pour s'occuper du nouveau né. Voici les démarch (...) Lire la suite

Favoriser la montée de lait
Favoriser la montée de lait

L'allaitement est la meilleure alimentation du nouveau-né. Vous avez décidé d'allaiter votre enfant. Découvrez comment favoriser la montée de lait dans les premiers jours après votre accouchement. (...) Lire la suite