Plébiscitée par certaines mamans, critiquée par certains professionnels de la Santé, que penser de la ceinture de grossesse ?
La ceinture de grossesse : utile ou néfaste ?
Si la ceinture de maintien de grossesse permet de soulager les douleurs pour certains, pour d’autres elle ne serait pas bénéfique car elle empêche les muscles d’assurer leur fonction.
Cependant tous les spécialistes s’accordent à dire qu’une ceinture ne doit pas être portée en continu et ne doit être utilisée qu’épisodiquement. Pour éviter le mal de dos dû au poids du ventre, il faut apprendre à bien se tenir sans cambrer le dos (hanches basculées en avant, le dos droit et les épaules « jetées » en arrière).
Quand porter ce type de ceinture ?
Il ne faut jamais porter la ceinture de grossesse en continu. Elle risquerait d’être plus nocive que bénéfique. Elle peut être utile lors de position debout prolongée ou lors de marches lorsque le ventre commence à être proéminent. En principe, les futures mamans commencent à mettre une ceinture de maintien à partir du 6e mois.
Porter une ceinture de maintien ? Oui, si on en éprouve le besoin mais jamais toute une journée ni plusieurs jours de suite.
La ceinture de soutien ne doit jamais faire mal ni comprimer le ventre.
Différents types de ceinture de grossesse
Il existe différents types de ceinture de grossesse :
- Les ceintures en tissu : elles ont surtout un rôle esthétique. Elles sont en vente en magasin de maternité et grande surface, elles coûtent autour de 15 €.
- Les ceintures dites de maintien : elles soutiennent le ventre et permettent à certaines femmes de mieux se tenir sans cambrer le dos et évitent ainsi les douleurs lombaires. Elles sont en vente dans les magasins spécialisés en maternité et en parapharmacie. Elles valent entre 40 et 50 €.
Quelques conseils pour bien choisir sa ceinture de maintien :
- toujours essayer la ceinture avant de l’acheter, elle doit être parfaitement adaptée à la morphologie,
- choisir un modèle qui se lave facilement,
- choisir un modèle évolutif qui permet de l’adapter au fur et à mesure de la grossesse.