La maternité est l’une des périodes les plus importantes de la vie d’une femme. Pendant la grossesse, la mère et son fœtus vivent un moment privilégié, à deux. Les échanges avec votre fœtus commencent dès le deuxième trimestre. Alors, comment communiquer et faire réagir votre bébé in utero ?
Tous nos conseils dans ce guide !
À quel moment votre bébé commence-t-il à bouger ?
En général, les premiers mouvements du fœtus se font ressentir entre le 16e et la 20e semaine en cas de première grossesse. Les femmes qui ont déjà eu un ou plusieurs bébés peuvent ressentir les mouvements plus tôt, dès le 3e mois.
Le premier coup de pied reste souvent un grand moment d’émotion, très apprécié par les futures mamans qui souhaitent que cela se répète plusieurs fois au cours de la journée.
C’est justement la raison pour laquelle vous cherchez les meilleurs conseils pour stimuler votre bébé. Mais avant de vous donner quelques conseils, découvrez l’importance de communiquer avec votre bébé, même s’il est encore dans votre ventre.
Vivez pleinement vos premiers contacts avec votre bébé !
Avez-vous remarqué que votre bébé vous donne souvent des coups de pied lorsque vous élevez la voix ? C’est tout à fait normal. Sensible, votre bébé réagit aux sons agréables et rassurants comme votre voix. Elle lui fait d’ailleurs plus d’effets, car ses vibrations l’atteignent directement.
N’hésitez donc pas à parler à votre bébé. Parlez-lui de votre journée, dites-lui ce que vous ressentez, exprimez-vous tout simplement. L’important : votre bébé ressent tout votre amour et toute votre douceur.
Grâce à la mémoire prénatale, ce que vous lui direz laissera une empreinte affective en lui.
Les différentes manières de communiquer avec votre fœtus
Pour créer un lien avec votre bébé et le sentir bouger, voici nos meilleures astuces !
1. Par le son
À partir du 5e mois, le bébé entend les sons extérieurs. Il est donc important de communiquer avec lui :
Par la voix
- Vous pouvez lui parler, lui raconter ce que vous êtes en train de faire, lui chanter des chansons, pourquoi ne pas lui lire une histoire, etc.
- Le papa peut aussi parler en se rapprochant du ventre.
- De cette façon, le bébé s'habituera à vos voix et, une fois né, sera rassuré quand il les entendra.
Grâce à des supports extérieurs
- Vous pouvez lui faire écouter de la musique : augmenter le volume du son pour qu'il entende ou poser des écouteurs sur votre ventre. Ne mettez tout de même pas le son trop fort pour ne pas lui faire peur !
- Pourquoi ne pas aussi lui jouer d'un instrument ou lui faire écouter une langue étrangère avec laquelle vous souhaitez le familiariser.
Bon à savoir : Il existe des associations qui proposent des cours de chant prénatal pour favoriser le bien-être du fœtus et de la mère ainsi que leur relation.
2. Par le toucher
Malgré l'épaisseur de votre ventre, le bébé est aussi capable de sentir. Le toucher est d'ailleurs le premier sens fonctionnel à être développé :
- Vous pouvez effectuer de légers tapotements ou des pressions douces sur votre ventre, le caresser ou même le masser.
- En berçant votre ventre, vous bercerez bébé.
- À partir du 4e mois, vous pouvez aussi vous amuser à placer votre main à un endroit précis : vous verrez que le bébé vient souvent se lover en dessous (ce qui est très utile si la position du bébé vous gêne et que vous souhaitez le déplacer).
À noter : Pour créer un lien fort avec votre enfant et son papa dès la grossesse, pourquoi ne pas prendre des cours d'haptonomie ? Cette pratique consiste à entrer en contact avec son bébé par le toucher.
3. Et si le bébé ne bouge pas ?
Au début de votre grossesse - et d'autant plus si c'est votre première expérience en tant que maman - il vous sera difficile de percevoir les mouvements du fœtus. Cependant, au fur et à mesure, ces mouvements s'amplifient et vous serez capable d'identifier un coup de pied (ou de poing), un déplacement, une secousse, etc.
Lorsque le bébé ne bouge pas, l'inquiétude peut vite s'installer. Ne paniquez pas systématiquement, votre bébé passe aussi beaucoup de temps à dormir et se reposer.
Pour être sûre que tout va bien, voici quelques conseils pour le faire bouger rapidement :
- allongez-vous sur le côté : en général le bébé bouge quand vous-même ne bougez plus (sinon il est bercé par vos mouvements) et il sera contraint de s'adapter à votre changement de position ;
- buvez une boisson glacée : bébé réagira au froid soudain ;
- consommer du sucre : c’est un parfois moyen de faire bouger votre bébé. Essayez avec une cuillère de confiture ou buvez un jus de fruits.
- dirigez une lumière vers votre ventre : il sera surpris et bougera ;
- tapotez votre ventre pour chercher à le faire réagir.
Bon à savoir : si vous avez le sentiment que votre bébé n'a pas bougé depuis 24 heures, rendez-vous au plus vite à la maternité.
Se préparer à l’allaitement pendant la grossesse : bonne ou mauvaise idée ?
L’allaitement est la technique recommandée par l’OMS pour nourrir le bébé jusqu’à l’âge de 6 mois. Pour bien vivre votre maternité, faites le choix de l’alimentation du nouveau-né avant son arrivée. Deux options s’offrent à vous : le lait maternel ou en poudre.
Pour faire le meilleur choix, recueillez le maximum d’informations sur chaque alternative. Ne vous laissez pas influencer par l’avis d’autres personnes. Privilégiez la solution optimale pour vous, votre conjoint et le bébé.
Si vous optez pour l’allaitement maternel, vous devez vous initier à la meilleure manière de donner la tétée à votre enfant. Vous devrez également vous débarrasser de certaines idées reçues qui peuvent vous effrayer. Par exemple, retenez que la forme de vos mamelons ou la taille de vos seins n’affecte pas votre capacité à donner de bonnes tétées.
Quelques semaines avant votre accouchement, n’hésitez pas à rejoindre un groupe d’association d’aide à l’allaitement. Vous pourrez échanger des informations avec d’autres mamans et recevoir des cours de préparation dispensés par une sage-femme. Cette professionnelle répondra à toutes vos questions sur l’allaitement.
Envie d'en savoir plus sur la question ?
- Pour savoir par quels stades passe votre bébé au cours de la grossesse, rendez-vous sur notre page dédiée : Grossesse mois par mois.
- L'haptonomie est un bon moyen de communiquer avec son enfant et d'inclure le père dans la relation privilégiée que vous êtes en train de tisser avec votre enfant. Plus de détails sur notre page : Haptonomie.
- Toutes nos infos pratiques sur le sujet dans notre guide de la Grossesse, téléchargeable gratuitement.
En conclusion
- Lors d'une première grossesse, les mouvements du bébé se perçoivent entre la 16e et la 20e semaine.
- Pour stimuler votre futur bébé, utilisez la voix et le toucher.
- Le fœtus pourra aussi se montrer sensible à certaines positions ou certains goûts d'aliments consommés par la maman.
- Anticipez l'arrivée de bébé en choisissant avant la naissance la méthode d'allaitement.