Quand faire l’amour est douloureux, que cela pénétration devient impossible, il peut s’agir de vaginisme. De quoi s’agit-il ? Qui est concerné ? Comment en venir à bout ? On vous en dit plus sur cette maladie tabou de l’amour.
Vaginisme : définition
Le vaginisme désigne une contraction involontaire, c’est-à-dire un resserrement réflexe des muscles du périnée survenant lors d’une tentative de pénétration dans le vagin :
- cela rend la pénétration impossible ;
- la femme ressent des douleurs : sensation de brulure, d’irritation et même une impression de lésions à l’entrée du vagin ;
- il s’agit d’un souci psychologique, et non pas physique.
Causes du vaginisme
Le vaginisme peut se développer suite à différentes situations. Citons notamment :
- des douleurs répétées au moment de la pénétration (on parle de dyspareunie) ;
- un premier rapport sexuel douloureux ou violent ;
- une mauvaise connaissance de l’anatomie des organes génitaux : la femme peut penser que le pénis est trop long et gros pour son vagin qu’elle pense trop étroit ;
- lors de la grossesse et de la maternité, la femme éprouve une grande difficulté à se voir enceinte à nouveau.
Étant donné la douleur ressentie lors d’une pénétration, la femme atteinte de vaginisme peut anticiper la douleur pour les fois suivantes et alors elle se contracte, la douleur revient. C’est un cercle vicieux.
Le vaginisme peut aussi être une affaire de couple :
- l’homme peut souffrir de cette situation, et notamment de l’absence de rapports sexuels ;
- il peut se sentir coupable ;
- voilà pourquoi le partenaire peut être un allié de choix pour guérir.
Traitements du vaginisme
Le vaginisme est un problème psychologique qui peut être traité de différentes façons :
- des exercices de relaxation, une respiration profonde, une prise de conscience de son corps ou encore l’hypnose ;
- une thérapie de couple peut aussi être envisagée ;
- apprendre à repérer les muscles du périnée et à les contrôler volontairement ;
- utiliser des dilatateurs vaginaux ;
- faire des exercices quotidiens sur les muscles du périnée.
Pour en savoir plus :
- Pour apprendre à se relaxer, rien de tel que la pratique du yoga. Pour en savoir plus sur cette méthode, vous pouvez télécharger notre guide pratique.
- La rééducation périnéale, une étape cruciale pour éviter des fuites urinaires ou une incontinence anale.
- La période de fertilité dépend de l’âge de la femme, le saviez-vous ?